身邊的多才多藝優質男兒代表，某次聽了我的枯燥深圳生活之無病呻吟後，用拿出法寶似的表情（自己透過電腦銀幕幻想出來的...）分享他也躍躍欲試的新發現─4F Cooking Home烹飪課程。回台灣之前，便透過網路報名由主廚Fabien主講的"美味關係(Julie & Julia)"。
除了菜單中的紅酒燉牛肉吸引我以外，最近也正好在閱讀Julie&Julia，故事主人翁用360天烹飪計畫突破生活困境找到新方向，隨著她一塊兒烹飪，也期待在過程中獲得某些啟示。
4F Cooking Home位於各種美味匯聚永康街的其中一棟老公寓四樓，公寓的大門非常不引人注目。入內後的黃綠色調搭配木頭材質的簡約裝潢，處處流露出文化創意工作者追求的手作質感。藏在舊公寓內的4F料理教室，星期五早晨顯得熱鬧，這兒聚集了一群躍躍欲試的美味追求者。
烹飪課開始前，先來杯現煮咖啡暖暖手暖暖胃，嚐幾口剛出烤箱熱呼呼的scone，全身暖了，忘了窗外冬季陰雨綿綿，Fabien準備上菜。
MENU for today:
蕃茄乳酪迷迭香塔 Tomato Tart with Rosemary Crumble
龍蝦殺手鮮蔬沙拉 Lobster Killer Salad
勃根地紅酒燉牛肉〈附義式原味玉米糕〉Boeuf Bourguignon with Polenta
法式巧克力舒芙蕾 Soufflé au Chocolat
蕃茄乳酪迷迭香塔 Tomato Tart with Rosemary Crumble
底層是蕃茄內餡，類似沙沙醬(salsa)；中層迷迭香脆餅，貌似簡單卻香酥令人回味；頂層青蔥奶油醬以超市可以買到的sour cream為底，以細香蔥(chive)及檸檬皮磨成的碎末(lemon zest)調味。
龍蝦殺手鮮蔬沙拉 Lobster Killer Salad
當大龍蝦放上砧板的時候，現場引起一震驚呼，沒錯，我們龍蝦沙拉的一共用了三隻由加拿大空運來台的大龍蝦，活生生的食材。大鍋水滾後將整隻龍蝦放入熱水中，數分鐘後把龍蝦取出，拆下兩隻螯再分別加煮熟。由於螯的大小不一樣，水煮的時間也要不一樣。
龍蝦完成後，Fabien將它們切塊，並細心擺放於已與佐醬拌過的蔬菜沙拉上面，這就是我們的龍蝦殺手鮮蔬沙拉。手刃龍蝦的過程，我見識了享受背後的代價與大家都心知肚明的殘忍，未來這道菜若出現在我家餐桌上，大概僅會以"冷凍龍蝦沙拉'或"香料松板豬沙拉"的方式呈現吧！
勃根地紅酒燉牛肉〈附義式原味玉米糕〉Boeuf Bourguignon with Polenta
牛腱肉、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、及蒜頭等蔬菜在烹飪前，必須先於紅酒中浸泡24小時，所以紅酒燉牛肉的訣竅就是烹飪之前的冷泡紅酒。實際烹飪步驟與一般燉牛肉相差不大。牛肉先煎至表皮上色之後，加入香料束(bouquet garni)與其它材料共同燉煮3小時，待肉質軟嫩才進行調味。
I hate the taste of Polenta! 準備費時，吃起來又像麵粉糊的玉米糕，正式被列入拒絕往來戶。勃根地紅酒燉牛肉帶著紅酒的香味與苦澀，有法國南部的家鄉風味，Fabien建議在台灣煮給家人吃的時候可以加牛肉湯塊調味，會更符合台灣人的口味。
法式巧克力舒芙蕾 Soufflé au Chocolat
專門進行甜點烹飪教學兼翻譯兼寫書的Soac，負責今天的巧克力舒芙蕾。過程與一般製作蛋糕的方法大同小異，似乎就是配方比例的不同，以及舒芙蕾必須現烤現吃的差異。Soac製作的過程中，我內心戲細胞又發作：「酒再多、再多、再多一點...巧克力也再多、再多、再多一點...」。
濕熱濃郁的巧克力舒芙蕾，在4F Cooking Home的完美句點。
Bon Appetit!
4F Cooking Home 料理生活家
地址：台北市大安區永康街10-3號四樓
電話：(02)2321-6608
網頁：http://www.4fcookinghome.com.tw/
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